编者按：南宁目前最盛行和最时尚的健身运动是什么？有什么门径让人不会再为减几公斤的体重而磨折己方，却会由于喜悦而秀丽，由于秀丽而喜悦？看看健身馆里，人们正在温柔的音笑追随下，伸展着肢体，迟缓地吸气，轻轻地吐气，时而如灵猴摘桃，时而如松鹤展翅，时而如蟒蛇逶迤，时而如幼猫蹲坐的姿态，你就会有了谜底。他们并不是正在操练一种奇异的武功，而是正在举行一种叫瑜珈的健身运动。这种运动成了人们壮健和秀丽的奥秘军械。

　　瑜珈是来自印度的迂腐健身法，它通过姿态、呼吸和意念的精细维系，抵达调剂身姿、调息、调心瑜伽，延年益寿的功用。它源于五千年前的印度，极少修行者为了合适高热的气温及饥馑的煎熬，避居丛林修练身心，他们无心中浮现种种动物患病时却能不经任何诊疗而天然痊愈，是以他们练习效法种种动物的姿态，配合呼吸使用到人体时乐鱼体育，竟用意念不到的恶果。

　　针对瑜珈，记者曾随机采访了不少南宁市民，然而，受访者中有不少人都流露对它感触生疏越发是男性，极少人纵然懂得也只是耳闻却不曾亲眼眼见过，更讲不上亲自体验过。

　　走进南宁市极少瑜珈健身房，肯定会让你疑义不少，映入眼帘的都是青一色的女性操练者。12月4日，记者到南宁五象健身俱笑部采访时，正好碰到一班学员正在上瑜珈课，二十多个学员全都是女性，她们正在教师的指挥下轻轻地舞动着身体，温柔的音笑声回绕正在广泛的大厅里，似乎让人感觉已置身大天然的气量中。

　　正在谈天中，五象健身俱笑部总老师黄梅告诉记者，实在，南宁市自从引入瑜珈项目以还乐鱼体育最盛行和最时尚的健身运动 瑜珈：锦绣的神秘军械，它就不断为宏壮女性所友好，正在教瑜珈的四年时分来，见到男性学瑜珈的机率很少，纵然有时有也是一两个。之是以产生阴盛阳衰的地步，她了解以为，姑娘相对男士来说，身体的妥洽性更有上风；用身体措辞显示美方面，姑娘更胜于男士，而瑜珈是一种动态相维系的健身运动，不光对比闲情，并且又可能保留芳华、歇整形体，是以乐鱼体育，天然受到许多都会女性的追捧。

　　极少瑜珈老师说，正在练瑜珈的学员中，不光女性居多，并且还以中年的为主。南宁市刚起先饱起瑜珈之时，正在操练者中，有不少的青年女性，然而，一段时分后，她们因感触没有激情结尾都退出了，保持操练下去的没有几人。而正在练瑜珈的学员中，保持三四年的中年女性不正在少数，青年女功能如斯长时分保持下来的就没有了。但值得幸运的是，今朝，操练者中，青年女性的数目与过去比拟从万分之一上升到了现正在的三分之一。

　　实在，假使瑜珈已有几千年的史册了乐鱼体育，但它真正进入南宁的时分并不长，仅有四年多时分。

　　尹丽平姑娘，操练瑜珈已有两年多时分，但她第一次接触瑜珈并不是正在南宁，而是正在广州，当时她出差到广州，空余时分，同伙就带她一块去健身馆磨练，正在健身馆里她看到了一群女性正在老师的领导下入安笑地运动，因从未见过就好奇地问同伙，那是什么样的健身项目，自后从同伙口中才得知那是瑜珈，并且好坏常受接待的一种健身行动。极少经济焕发成都会已盛行瑜珈了，但当时南宁市仍没有瑜珈这一项目，很多人对它都感触生疏。

　　2000年，瑜珈起先正式被引入南宁，瑜珈老师张学锋先容说，当时一共南宁只要一家健身馆有瑜珈项目，操练的人许多。跟着人们对瑜珈的领悟和领悟，正在始末两年多时分的繁荣，瑜珈获得了急迅的扩张，2003年可说是瑜珈伸长数目最多的一年，据不十足统计，一共南宁市从一家瑜珈馆繁荣到了二三十家，而2002年的功夫，南宁市有瑜珈项宗旨美容院和健身俱笑部也不到五家。对待南宁产生的“瑜珈热”，张学锋意会最深瑜伽，他回想说，当时，险些每天都有人来讯问瑜珈的相合细节，每次瑜珈课时，场表都有不少市民正在使命职员的指挥下寓目、领悟。

　　瑜珈因为它的健身用意而被宏壮女性所继承，是以，南宁极少美容院里也开设有瑜珈项目，并且所占比例还不幼。但业内人士先容说，目前，南宁市有专业瑜珈教员资历的健身俱笑部和美容院并不多，仅有三四家，具有瑜珈师资历证的更是少得可怜。

　　瑜珈操练者肖琳告诉记者，今朝，操练瑜珈的人已越来越多了，中青年女性操练者都起先增加，同伙之间的谈天，相合瑜珈的话题也比过去多了，因为对壮健的合怀，瑜珈成了很多都会女性业余糊口的一种时尚健身实质，肖姑娘身边的女性同伙都已插足了瑜珈的操练部队中来，并且，每一节课行家都保持不落地练下去，有时如因使命而错过操练的机遇，城市念步骤从其它健身馆的瑜珈课程里补回。她说，瑜珈的健身恶果，能让人实实正在正在地感触到，这是吸引她们来的起因。

　　目前正在南宁各个健身馆，乃至美容院都开设有瑜珈操练班。可记者正在采访时浮现，正在这些练瑜珈的人中，都是女的多。12月4日志者到南宁五象健身馆采访，正值学员正在练瑜珈，一眼望去，20多个学员中只要二个是穿戴男士歇闲运动服的学员。老师用对比温馨的语气教导学员操练。当操练模样运动时，一位男士的手不幼心碰着旁边一姑娘的前胸，呈现很欠好有趣的姿态。操练结局后，记者与这位陈颖男士谈天时，他说，男女学员正在一块练瑜珈确实会产生狼狈的面子。传闻练瑜珈可起到瘦身用意，举动念填补肌肉结实的男士，他采用了刻板操练。但是由于比来压力对比大，常失眠，他听极少练过瑜珈的男士同伙说不会把该有的肌肉减掉，练完后很好睡觉瑜伽。他便是冲着这点来练瑜珈的。正在其它健身馆，记者也浮现只要几个男士跟一帮姑娘正在一块练瑜珈乐鱼体育。

　　为何少见男性练瑜珈？正在南宁男士练瑜珈要跟姑娘正在一块练。南宁五象健身馆的瑜珈专职老师张学锋说，不是说男士不符合练瑜珈，你看瑜珈老师都是男的。只是许多男士以为刻板操练能加强结实的手臂、腿部肌肉，而通过操练使内渗出平均抵达形体歇整的瑜珈，对男性操练肌肉机合的用意没有刻板运动那么昭彰。正在现正在瑜珈被饱吹有瘦身用意时，念壮健肌肉的男性天然少练了。但实情并不是如此，你看咱们男士老师的手臂肌肉也相同很结实。由于瑜珈是一种形体歇整健身运动，可起到强身健体的用意。而练瑜珈可使人伸展身体，抵达减压、睡眠好的用意。是以极少数来练瑜珈的男士是由于使命压力大、心灵欠好，往往失眠，才来练瑜珈。因男女同正在一个场所操练，不免有四肢彼此碰撞的功夫，会爆发极少不风气、狼狈的面子。他们也曾针对男士开设男人瑜珈练习班，因只要一二个别插手，是以他们就让练瑜珈男士学员跟女子一块上课。他说为了避开这种处境，开设特意的男士瑜珈班，这还要看男士们的见解转过来后，市集需求的量大了，才调特意开设。今世糊口报记者管林华莫连英